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　　玫瑰花含豐厚的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改進內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)度女人生理問題，促進血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，平緩腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。不失為女人最好的保健佳品，下面小編給我們科普一下玫瑰花的四種吃法吧。

　　玫瑰黑米紅棗粥

　　資料

　　黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、藥用玫瑰十幾朵。

　　做法

　　1、將黑米白米按1：1的份額，洗凈，加水浸泡一夜。

　　2、將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮，必定要一次把水加足。

　　3、等候粥煮開時，將紅棗洗凈去核，切成丁，藥用玫瑰花苞去蒂，將花瓣分隔，備用；

　　4、粥煮開后，將紅棗參加一同熬煮，至米粒漲開，煮至粘稠時，將紅糖放入，溶化，起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入，拌和均勻就好啦。

　　小竅門

　　1 煮粥時加點食用油，2-3滴滿足，攪一攪，就不必憂慮開鍋后粥溢出來的問題啦。

　　2 假如時刻富余，先將米洗凈浸泡半小時，讓米粒充沛吸收水分，這樣熬煮出來的粥會又軟又稠，并且會縮短熬煮的時刻呢。

　　3 假如不愛甜食，就要少放紅糖或不放紅糖嘍，依據(jù)自己喜好嘛，多放幾顆紅棗就現(xiàn)已很甜了。

　　4 糖尿病人最好少食用，含糖量太高。便秘，唇舌生瘡的白叟要少食用哦。

　　玫瑰糖

　　蔗糖營養(yǎng)成分豐厚，和玫瑰花相結(jié)合，能夠溫經(jīng)補血，安神養(yǎng)氣，不只合適兒童和老年人，更與年青女人的體質(zhì)相合，是健康天然的滋補品。

　　資料

　　質(zhì)料：玫瑰花兩朵，白砂糖100克（依據(jù)你用的瓶子巨細預備）

　　東西：石臼（超市就有的，回來洗潔凈煮煮再用，衛(wèi)生榜首。）

　　做法

　　1、擇下紅玫瑰花的花瓣，花蕊及花萼都不要，將玫瑰花瓣洗潔凈，瀝去剩余水分。

　　2、將玫瑰花瓣和白砂糖悉數(shù)放入石臼中。（花瓣+糖+花瓣+糖這樣放）

　　3、用石杵搗爛，歷程須要10分鐘左右，一直搗到糖與花瓣融為一體，成為色澤艷紫質(zhì)地晶亮的團塊。

　　4、搗啊，搗啊，搗??！搗好的玫瑰花糖裝入帶色的玻璃瓶中。

　　5、封嚴瓶口，放于避光通風處寄存。功德圓滿啦！嘻嘻，偶要找個當?shù)匕阉煤玫丶拇嫫饋怼H僅偶怕偶會心急哦。假如心急的話放幾天就能夠吃了，但越存花香越濃郁，吃時用小勺挖出，佐粥、做糕點、包湯圓都很棒！

　　小竅門

　　1、一切的容器、東西、資料都不能帶水，必定要是消毒過并且枯燥的用具，這樣才干確保糖醬在腌制的歷程中不會蛻變；

　　2、放在冰箱儲存的話能夠用通明玻璃瓶，放在室溫儲存的話，請使用深色玻璃瓶，避免吸光。

　　玫瑰花粥資料

　　主料：粳米100克

　　輔料：玫瑰花20克，櫻桃10克

　　調(diào)料：白砂糖30克

　　做法

　　1、將未全開的玫瑰花采下，悄悄的摘下花瓣，用冷水漂洗潔凈。

　　2、粳米淘洗潔凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。

　　3、鍋中參加約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥。

　　4、粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。

　　小竅門

　　1、利氣行血，散瘀止痛，用于帶下、痛經(jīng)等。

　　2、本藥膳紅白相間，酸甜可口，色味誘人，是保健藥膳中深受歡迎的佳品。

　　牛奶玫瑰茶凍

　　資料

　　牛奶200ml，玫瑰花10g，玫瑰茄（洛神花）10g，魚膠粉30g

　　做法

　　1、先將牛奶倒入小碗中，放入冰箱冷凍。

　　2、將玫瑰花、玫瑰茄和魚膠粉一同放入500ml水中煮，不斷拌和，使魚膠粉溶解均勻，盛入容器中。

　　3、將玫瑰花茶放入冰箱冷藏。

　　4、將凝聚后的花茶凍放入冰好的牛奶中，功德圓滿！

　　小竅門

　　玫瑰茄口味偏酸，能夠在煮花茶的歷程中參加一些冰糖，使花茶更酸甜可口。

　　最終能夠依據(jù)個人口味，增加蜂蜜、酸奶等。