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　　當(dāng)惱人的小皺紋爬上你的臉時(shí)，很讓愛美愛年青的親們苦惱。用有除皺功用的化妝品是處理的一方面，可是，又花錢，作用還不見得好。要知道，食療也能除皺哦。這兒，小編給親們介紹八種除皺防皺飲食，來處理你的煩惱。

　　防皺飲食NO.1 豬蹄去皺

　　用老母豬蹄數(shù)只（如若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗潔凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有顯著的去皺作用。

　　防皺飲食NO.2 棗泥去皺

　　紅棗泥中含有豐厚的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對(duì)皮膚有最天然的潤澤、去皺作用，可制成面膜敷面，能使臉面光亮，皺紋擴(kuò)展。

　　防皺飲食NO.3 米飯去皺

　　當(dāng)家中香馥馥的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸曉暢，削減皺紋。

　　防皺飲食NO.4 雞骨去皺

　　皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失掉了彈性，皺紋也就靠攏起來。雞皮及雞的軟骨中含很多的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一同煲湯，不只養(yǎng)分豐厚，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

　　防皺飲食 NO.5 茶葉去皺

　　茶葉含有400多種豐厚的化學(xué)成份，其間首要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能堅(jiān)持皮膚光亮，推遲面部皺紋的呈現(xiàn)及削減皺紋，還可避免多種皮膚病，但要重視不宜飲濃茶。

　　防皺飲食NO.6 咀嚼去皺

　　天天咀嚼口香糖5-20分鐘，可使面部皺紋削減，面色光潤。這是由于咀嚼能運(yùn)動(dòng)面部肌肉，改動(dòng)面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功用。

　　防皺飲食NO.7 軟骨素硫酸物質(zhì)去皺

　　軟骨素硫酸物質(zhì)，首要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時(shí)不愛吃皮或其軟骨，實(shí)是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中假設(shè)缺少軟骨素物質(zhì)，皮膚就會(huì)失掉彈性，呈現(xiàn)皺紋。

　　防皺飲食 NO.8 肉皮去皺

　　別的，多吃肉皮，也可彌補(bǔ)組成膠原蛋白，從而使皮膚削減皺紋或消除皺紋，堅(jiān)持潤滑潤澤有彈性，并推遲皮膚的變老。