海藻，便是海帶、紫菜、裙帶菜這類家常用菜，研討指出，海藻能夠協(xié)助男性快速瘦身。海藻還含有豐厚的人體所四面楚歌的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等。

　　事業(yè)有成的男人應(yīng)付比較多，常常大魚大肉，不免形成肚子大、脖子粗。體形丑陋點(diǎn)倒不是要緊事，問題是人一胖，高血脂、高血壓、脂肪肝往往會(huì)隨之而來，這些缺點(diǎn)給日子帶來了苦楚和費(fèi)事。聰明的老婆怎樣給胖老公調(diào)養(yǎng)呢？多做一點(diǎn)海藻食物便是其間一招兒。

　　所謂海藻，便是海帶、紫菜、裙帶菜這類家常用菜。許多海藻中有一種叫做海藻酸的膠狀物質(zhì)，因?yàn)樗啻嬖谟诤稚Ｔ逯?，因而也稱為褐藻酸。海帶用水一泡，外表會(huì)有一層粘糊糊的膠狀物，那便是海藻酸。

　　導(dǎo)致人血壓升高的一個(gè)重要因素是人體中的微量元素鈉和鉀失去平衡。因?yàn)槌喳}的原因，人每天都要吃進(jìn)一些鈉，但不一定能彌補(bǔ)進(jìn)滿足的鉀。因而，許多人特別是高血壓患者常常處于鉀低鈉高的狀況。能夠給人體彌補(bǔ)鉀而削減鈉，顯然是防治高血壓的一種有利辦法。

　　海藻中的海藻酸實(shí)際上是包裹著鉀、鈣、鎂等金屬離子的混合物。海藻酸有一特性，在酸性環(huán)境里，會(huì)與鉀、鈣、鎂等金屬離子別離，在堿性環(huán)境中，又與金屬離子結(jié)合。那么海藻進(jìn)入人的胃今后，在胃酸效果下，海藻酸釋放了所含的鉀等金屬離子。但因?yàn)楹Ｔ逅岵荒鼙晃赶?，所以它要持續(xù)在人體內(nèi)游覽。海藻酸進(jìn)入腸道后，因?yàn)槟c道是堿性的，它又要尋覓金屬離子結(jié)合，因?yàn)槿嗣刻於汲喳}，腸道里鈉離子最多，所以海藻酸就很多地與鈉離子結(jié)合，并將其牢牢包裹直到排出體外。由此看來，吃海藻正好能夠彌補(bǔ)鉀和鏟除剩余的鈉。

　　別的，海藻酸還能下降人體內(nèi)的膽固醇。首要，海藻酸進(jìn)入消化系統(tǒng)后，其膠質(zhì)會(huì)包裹部分膽固醇，使這部分膽固醇無法被吸收。其次，人消化吸收脂肪是靠本身排泄的膽汁酸，膽汁酸越多吸收的脂肪越多。一些膽汁酸分化脂肪后會(huì)被腸壁再吸收和使用，而海藻酸的膠質(zhì)充滿在腸壁上，能夠阻止膽汁酸的再吸收，使消化道內(nèi)膽汁酸數(shù)量削減。這時(shí)，人領(lǐng)會(huì)自動(dòng)組成新的膽汁酸來彌補(bǔ)，而組成膽汁酸的質(zhì)料正是肝臟內(nèi)的膽固醇。這便是說，為了組成膽汁酸，肝臟內(nèi)的膽固醇將被很多損耗，而血液中的膽固醇含量也隨之被下降。經(jīng)過上述阻止膽固醇的吸收和促進(jìn)肝臟內(nèi)膽固醇損耗，海藻酸起到了杰出的降血脂效果。

　　當(dāng)然，海藻的益處不只這些，它還含有豐厚的人體所四面楚歌的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等。海藻類食物不論涼拌仍是做湯都是十分可口的。