瘦身瑜伽做大的瘦身誤區(qū)是什么?不是這個(gè)動(dòng)作該怎樣做，也不是這個(gè)體式該怎樣擺。瑜珈瘦身最大的誤區(qū)是：人們一向以為它是為女性量身打造的，否則為什么瑜伽瘦身視頻上的教練都是美人呢。其實(shí)，瑜珈開始是為男人量身打造的，瑜珈瘦身，怎能讓“女士?jī)?yōu)先”呢。

●遠(yuǎn)古時(shí)的瑜伽專為男人規(guī)劃，特別合適運(yùn)動(dòng)型的肌肉男

●練瑜伽初級(jí)階段對(duì)柔韌性要求高，但到后期更著重力氣，男性更易久而久之

●亞健康下的職場(chǎng)男應(yīng)多練瑜伽，專家具體介紹了幾種合適男性操練的瑜伽姿態(tài)

現(xiàn)在瑜伽已是一種盛行的健身運(yùn)動(dòng)，特別遭到很多女性的追捧，女士們抱著瘦身、刻畫完美身體曲線或減壓等意圖活躍投身于操練瑜伽的大軍中。事實(shí)上，作為一種有益健康的有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽不應(yīng)該僅僅女性的專利，男性相同能夠操練瑜伽。廣州市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心的專家說，瑜伽操練是不分男女的，在瑜伽的發(fā)源地印度至少有六成瑜伽操練者為男性。瑜伽關(guān)于男性緩和壓力、增強(qiáng)力氣和改進(jìn)體質(zhì)很有協(xié)助，因而呼吁更多的男性朋友也加入到“瑜伽大軍”中來。