一個(gè)繁忙的白領(lǐng)24小時(shí)通常是這樣度過(guò)的——8—10個(gè)小時(shí)坐在電腦前，2個(gè)小時(shí)坐在沙發(fā)上看電視，3個(gè)小時(shí)坐在各種外交場(chǎng)合觥籌交錯(cuò)……一天下來(lái)，大部分的時(shí)刻都在坐著。

　　對(duì)此，北京大學(xué)榜首醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超以為，久坐不動(dòng)會(huì)影響男性性功用。即使坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有考究的。

　　冷熱要適中

　　前列腺對(duì)溫度非常靈敏，嚴(yán)寒影響可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當(dāng)溫度高于35攝氏度時(shí)，會(huì)下降精子質(zhì)量，從而影響人的生殖功用。不育背面黑手竟是前列腺炎

　　因而，男性冬季在戶外漫步、訓(xùn)練時(shí)，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在嚴(yán)寒的板凳上。別的，桑拿房、淋浴室這種熱當(dāng)?shù)兀行砸沧詈蒙偃?。環(huán)境能夠影響男人生殖功用嗎?

　　軟硬要適度

　　太硬的板凳會(huì)加大盆腔器官受揉捏的程度，時(shí)刻長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)盆底肌肉功用反常、前列腺充血，從而導(dǎo)致前列腺炎。因而，常騎自行車的男性要調(diào)整好車座的高度，并用坐墊下降車座的硬度，以防止前列腺受壓。前列腺炎最杰出癥狀：骨盆周圍痛苦

　　太軟的沙發(fā)則會(huì)使男性的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，這也加大了揉捏力度;并且陰囊被圍住受壓，不能正常調(diào)理溫度，致使睪丸的溫度上升，生殖功用受到影響。所以假如家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。久坐軟椅易形成男性不育

　　久坐都不好

　　像出租車司機(jī)、辦公室一族的男人，最好每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)8—10分鐘。尤其是出租車司機(jī)，不只坐的時(shí)刻長(zhǎng)，座椅溫度也被發(fā)動(dòng)機(jī)烘得很高，一向坐在車?yán)飳?duì)前列腺和睪丸都沒(méi)有益處。久坐不動(dòng)形成“危機(jī)”

　　因而，司機(jī)師傅們能夠考慮每拉幾個(gè)客人，就停下車來(lái)，呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)。

　　專家提示：久坐工作者存在四大健康危險(xiǎn)，因而請(qǐng)注意：男性久坐要注意調(diào)適!