冬季來了，肥壯又要加劇一圈了。運動早上不了，堅持不了。沒力氣過不了冬。小編特意為男人收集了冬季能夠喝的，讓男人冬季不運動也能瘦身。男人們從速來看看吧!

　　1.酸奶：酸奶中的乳酸菌相同能夠協(xié)助咱們整理腸胃，排出毒素。并且酸奶中還含有許多的蛋白質(zhì)，能夠為咱們彌補所需的能量。咱們還能夠在酸奶里邊增加其它的食材，讓它的瘦身成效更佳強壯。盡量挑選低脂或許脫脂酸奶能夠加強的作用。

　　2.果汁：新鮮的生果中含有豐厚的纖維和維生素，對人體健康十分的有利，生果不光滋味香甜，并且熱量也很低，所以咱們都十分喜愛喝酸酸甜甜的果汁。市面上的果汁一般有一些增加劑和糖分，這在無形中就增加了飲料的熱量，所以最好的方法仍是自己在家中制造新鮮的生果汁。

　　3.茶：喝茶是一種十分好的休閑方法，茶水簡直和清水相同沒有熱量，并且茶葉中的茶多酚還能夠協(xié)助咱們下降脂肪，分化油脂。當(dāng)作業(yè)感覺疲憊的時期喝上一杯熱熱的茶水，頓時會感覺放松許多。而綠茶具有十分好的排毒成效，口感甘醇，也是許多人十分喜愛的茶飲。綠茶中含有豐厚的，能夠抗擊變老，鏟除體內(nèi)的自由基，并且關(guān)于消減脂肪特別的有協(xié)助。經(jīng)常喝綠茶會讓咱們的身體變得愈加輕盈健康。