打籃球簡單發(fā)生「骨骼以及關節(jié)」的損害。也便是骨骼沒有硬化的年輕人當膝蓋遭到激烈的影響時，最簡單發(fā)生膝關節(jié)水腫。

　 防備的辦法；做一些對膝蓋激烈影響的運動，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得過分份，一起要操練強化膝關節(jié)周圍的運動。

　 1.腳踝扭傷

　 操練前以膠布（絆創(chuàng)膏、紗帶）環(huán)繞腳踝，即可稍據(jù)防備扭傷之效。然最有用之辦法仍是：做腳踝的預備操一腳側(cè)踢球運動，一起亦能強化該不為之肌肉。若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適宜的壓力。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之紗帶包扎。

　2.手指的戳傷因手指遭到激烈的沖擊而發(fā)生。

　 防備辦法: 要充分地做好手指的預備運動。手指的戮傷，依程度可分五種 1. 扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱開裂，5.挫傷口（皮膚裂開）。 若發(fā)生扭傷，其冶療辦法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2～3天之後，則在該部位保溫一起按摩。脫臼時要能忍耐痛苦，讓醫(yī)療人員將手指拉直，恢復原狀，然後和前法相同地處置。至於手指嚴峻的戮傷、骨折、 腱所裂則不許亂動，速送醫(yī)醫(yī)治才是上策。

　 3.肌肉離位

　 對肌肉施加急激的力氣（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發(fā)生開裂，而引起內(nèi)出血。防備辦法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅固的球員，在忽冷忽熱的時節(jié)里更要特別注意。 醫(yī)治辦法如下:若發(fā)生在腿部，首要要將膝蓋固定2～3天，不行恣意移動一起用水或冰冷敷。纏上紗帶，可以防止內(nèi)出血的擴展，如此處置後，再稍加保溫，一起從事輕松的活動。該醫(yī)治的特徵在於：內(nèi)出血中止之後．盡管身體尚覺生硬，也要稍為活動。

　4.腳腫痛苦

　腳部的運動；尤其是持久的操練忽動忽停的動作時，往腳踵倍覺痛苦。這種病也叫踵骨病，這是由於腳部看地時，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，遭到屢次急劇的沖擊，而遭到損害。其防備辦法：將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在腳跟內(nèi)側(cè)墊上棉花，如此一來，雖遭到下方的力氣，亦可防止皮下組織被壓迫到側(cè)方。醫(yī)治腳踵痛苦的辦法不易操作，只需在痛苦消除之前，盡量防止腳踵遭到強力的沖擊，一起練球之後要做療理，例如以溫濕毛巾熱敷。所以這種缺點若是不予理睬，往往變成慢性病，很難醫(yī)治，最好在病狀的初期時就加以處置。

　5.膝蓋損害

　膝蓋遭到激烈碰擊時簡單發(fā)生損害。 防備辦法：運用護膝。假使遭到激烈的沖擊、撞傷，醫(yī)治辦法視其景象而定，嚴峻者得動手術。

　6.球鞋沖突所形成的腳傷

　只需穿上乾凈且無縐紋的球襪，再穿上適腳的球鞋，應該會有某種程度的防備作用。若是因球鞋的磨擦而發(fā)生的水泡，不要輕率將水泡弄破，最好先將該部位消毒，再用消毒過的縫針將裹面的液擠出，然後貼上OK絆。

　 7.雞眼

　雞眼便是皮膚的角質(zhì)化，及增值的部份。若蕊深邃致達真皮內(nèi)部，即用刮胡刀很慎重的把增值部份，一點一點的薄薄削下。 防備辦法：洗澡時，用浮石將皮膚厚起的部份充分地沖突。