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　　男人的最佳辦法能夠?由于有食物瘦身的訣竅，所以能夠經(jīng)過食療來醫(yī)治肥胖癥，會比較健康并且有用。

　　男人食譜：紅豆冬瓜湯

　　紅豆有助于腸胃活動，冬瓜也是非常好的利尿食物。

　　具體辦法如下：

　　資料：冬瓜400g、紅豆200克。

　　調(diào)料：鹽。

　　做法：1、先將冬瓜洗凈去皮切成小塊，紅豆洗凈浸泡清水中6個小時備用。

　　2、做一鍋水，并將紅豆倒入煮熟。

　　3、再將冬瓜塊倒入鍋中，翻開蓋子以中火煮至冬瓜通明，之后參加調(diào)料。

　　吃法：于晚飯時食用，可合作清淡飲食。