?。?）海參粥：水發(fā)海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少量蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的效果，適用于腎虛陰虧所造成的的體質(zhì)衰弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　?。?）枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少量，同煮成粥。有利腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的效果，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所造成的的腰脊痛苦、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　?。?）蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的效果，適用于中老年人腎陽虛衰所造成的的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

　?。?）鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的效果，適用于腎陽缺乏，精血虛損所造成的的形體羸瘦、腰膝酸軟、痛苦、遺精陽痿等。