現(xiàn)代化都市生活一個巨大“奉獻(xiàn)”便是把人類每天的運(yùn)動方法簡化了。很多人除了走路、睡覺以外，首要的姿態(tài)便是“坐”。坐著搭車、開會、打電話、用電腦，所以體內(nèi)的脂肪慢慢地堆積起來，原本活絡(luò)的動作也逐漸變得緩慢蠢笨。

　　都市生活的另一“奉獻(xiàn)”是讓人變得疲憊不堪。現(xiàn)代人不用再理睬 “鋤禾日當(dāng)午”的辛勞，但卻一點(diǎn)點(diǎn)沒有變得輕松。沒完沒了的會議，處理不完的公案，目不暇接的應(yīng)付，讓您的神經(jīng)總是不能放松。并且時不時地受點(diǎn)氣，受點(diǎn)冤枉，使人真實(shí)感遭到什么叫做“身心皆?！薄?/p>

　　久而久之，人的身心健康將會遭到嚴(yán)峻的沖擊。為了免除這種危機(jī)，向您引薦萊美運(yùn)動系統(tǒng)中的一個運(yùn)動項(xiàng)目一BODY COMBAT。

　　COMBAT的英文本意是博擊搏斗的意思。從字面上看，BODYCOMBAT便是一項(xiàng)與搏斗技巧有著密切關(guān)系的運(yùn)動。

　　它結(jié)合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳、自在搏擊以及功夫等項(xiàng)目的技能動作，配以微弱的音樂，寓健身于文娛之中。

　　BODYCOMBAT的技能動作大體可分為上肢動作、下肢動作兩大類。上肢動作有拳擊動作中的直拳、勾拳、擺拳以及東方功夫中所特有的劈拳、掌、肘、格擋等動作;下肢動作中有前踢、后踢、側(cè)踢、鞭腿以及泰拳中的膝部動作。每一個動作都以腰為軸，須要全身和諧用力，并結(jié)合跳動、躲閃動作，讓全身都得到活動。

　　BOOY COMBAT不只動作節(jié)奏性十分強(qiáng)，并且配有背景音樂，且所選用的音樂都是世界盛行樂壇的原版原唱。讓練習(xí)者在練習(xí)時似乎置身于一場精彩的音樂會。

　　BODY COMBAT的套路分十節(jié)，本著先慢后快，先部分后全體，先容易后雜亂的準(zhǔn)則打開練習(xí)。因而，參訓(xùn)者無需具有功夫或許跆拳道等的根底就能在前進(jìn)中取得健康。

　　BODY COMBAT可認(rèn)為您帶來以下的收益：

　　改進(jìn)心肺功用——繼續(xù)1小時左右的有氧練習(xí)，不只能夠增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)的功用，促進(jìn)推陳出新，并且能夠消除血脂，下降血栓構(gòu)成的或許性。

　　進(jìn)步動作的靈敏性——BODYCOMBAT的動作快速有力，開始時，您或許會覺得做起動作很別扭，逐漸找到感覺之后，您就會為自己靈敏的身手，灑脫的動作而驕傲。

　　調(diào)理心情、樹立自傲——心理上的壓抑或許比生理上的病痛更讓人難過。

　　源自搏斗項(xiàng)目的BODY COMBAT以虎虎生威的招式，讓您將心中的心情徹底地宣泄出來。假想著您的面前站著一個您最大的仇敵，用您學(xué)會的直拳、鞭腿去狠狠地攻他、揍他吧。

　　一堂課下來，盡管您的身體很累，可是精神會很輕松。它會讓你感遭到真真實(shí)正的身心放松。