籃球是一項技能綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決議著競賽的輸贏。那么，怎么發(fā)明更多的得分機遇，進步投籃的命中率，下面是在教育和操練中的一些辦法：

　　一、加強規(guī)范化投籃動作的操練。投籃的動作有單手和雙手，不管選用哪種方法，都要嚴格地按規(guī)范化動作去做。培育和把握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件，這就應加大規(guī)范化投籃動作的操練，終究到達動力定型。

　　二、進步身體的操練程度。身體操練程度是完結(jié)各種技能動作的根底，對投籃命中率有顯著的影響。如身體操練較差的隊員，運動量增大時，命中率就顯著下降。因而，應把投籃與身體操練結(jié)合起來，在必定強度下限時限數(shù)投籃操練，以便在嚴重劇烈的競賽中，有滿足的膂力確保投籃命中率的安穩(wěn)和進步。

　　三、挑選杰出的投籃機遇、決斷出手。杰出的投籃機遇，是進步投籃命中率的要害，一次好的得分機遇是靠個人和全隊合作來發(fā)明的，要長于捕捉投籃的機遇。投籃者要調(diào)查防衛(wèi)隊員的重心、方位、防距，一旦防衛(wèi)者失掉了正常的防位，不能攪擾投籃時，或投籃者使用假動作誘使防衛(wèi)者失掉重心、方位和防距時，投籃者發(fā)明了投籃機遇，決斷出手。使用全隊戰(zhàn)術(shù)發(fā)明出來的機遇或使用攻防兩邊呈現(xiàn)暫時的時間差和空間差當即投籃。

　　四、要有激烈的投籃愿望和自信心。激烈的投籃愿望和自信心是進步投籃命中率的條件，對投籃起著重要作用。在教育中要使投籃者得以全面練習，把握各種投籃技巧，發(fā)揮他們的主觀能動性。在平常應對學生多一些關(guān)懷、協(xié)助，多一些鼓舞和表彰，培育投籃者的自信心。

　　五、加強全身協(xié)調(diào)性和出手動作安穩(wěn)性的操練。競賽中，?？吹接行┩痘@者，在忽然遭到外力作用失掉身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協(xié)調(diào)性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對安穩(wěn)的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力氣均勻、柔軟，動作天然、連接、流通。

　　六、挑選適宜的投籃出手視點和球的飛翔道路。據(jù)科學和實踐證明，球的出手視點影響著球的飛翔道路，球的飛翔道路一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由于投籃間隔的遠近，隊員身段的高矮和彈跳本質(zhì)的不同，因而在投籃時，球的飛翔道路也就有所不同，在操練中要根據(jù)實際狀況來定。一起，安穩(wěn)的心思因素也是至關(guān)重要的，學會自我調(diào)節(jié)和自我心思暗示，不要受裁判、場所、觀眾、氣氛和比分的影響，采納合理、決斷的舉動進行投籃。