這個春夏最盛行的是迷你裙和短褲，想要斗膽秀出美腿，就要從現(xiàn)在開始抓住訓(xùn)練了。記者專門“打撈”出了某大型健身沙龍教練的私家瘦腿秘方，讓我們每天做一點(diǎn)，把象腿、蘿卜腿都趕開。
健身教練私家瘦腿秘方 秘笈1，容易美腿運(yùn)動 動作：大腿用力夾緊折疊好的毛巾，能有用消除大腿內(nèi)側(cè)脂肪。 雙腿平舉(腳下不行墊東西)，腳尖往上翹再勾直，左右各16次。 秘笈2，離別蘿卜腿 動作：平躺，雙腳筆直靠墻舉直，腿緊貼墻，至少抬腿30分鐘，抱負(fù)狀況是腿麻后才放下。