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　　的方法也有男女之分，那么，具體來講，男人專屬減肥的方法是什么?專屬方法促減肥!有專屬女性的，就自然有專屬男性的。

　　一：少喝酒少吸煙

　　雖然常常為了應酬，需要吃飯喝酒吸煙，但是凡事都得有個度，過了那個度就會傷害身體，得不償失!　　二：旅行調節(jié)壓力

　　很多時候壓力都是來自于不自信，讓自己活得很累，于是就會化壓力為飯量，不僅不減壓力發(fā)到增加了新的煩惱----肥胖的煩惱!你可以通過外出旅行的方式來減壓，有助你的身心更加健康，心胸開闊，自然感受不到壓力和煩惱，對減肥會有相當好的效果哦!

　　三：多吃青菜豆腐湯

　　都說常吃青菜豆腐保平安，這話一點不假。減肥的人最好每天午餐都要吃一小碗青菜豆腐湯，先吃青菜豆腐湯再吃飯然后再吃別的菜。既有營養(yǎng)又不發(fā)胖。

　　四：打羽毛球或者籃球

　　羽毛球和籃球都是非常適合男士在減肥過程中運動的方式，人少就打羽毛球，你可以約家人一起;人多就打籃球，和朋友一起。半小時左右就可以加速你減肥的步伐，何樂而不為呢!