十八禁激情视频无码,日日夜夜AV,91在线无码精选,亚洲色网三级片,亚洲精品午夜AAA久久,欧美熟妇插插插,无码A级毛片日韩精品

當(dāng)前位置:首頁(yè)>男士減肥 >減肥方法>正文

揭秘周一圍健身秘密:身材火辣背后的努力

2023-10-07 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):7 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:”  那周一圍是怎樣留意堅(jiān)持自己身段的呢,他泄漏:我是多吃多運(yùn)動(dòng)。吃多了后,我就會(huì)做許多有氧運(yùn)動(dòng),以此來(lái)把過多的能量損耗掉。不過,仍是多吃多運(yùn)動(dòng)好。只需多吃,就一定會(huì)胖,不想胖的僅有辦法便是運(yùn)動(dòng),我運(yùn)動(dòng)便是為了吃,滿意我的口福。近來(lái)在《樓王之謎》的拍照現(xiàn)場(chǎng)記者“有幸”看到周一圍現(xiàn)場(chǎng)換戲服,一秀身段登時(shí)迷倒了眾異性,就連同性的工作人員也酸溜溜的嘖嘖稱贊。拍戲一般來(lái)說(shuō)生活會(huì)很不規(guī)則,那拍戲的時(shí)期,他是怎樣抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)呢。

  有了過人的本身?xiàng)l件,再加上又是海巖力捧的新人,周一圍的走紅在娛樂界看來(lái),幾乎沒有任何懸念。

  近來(lái)在《樓王之謎》的拍照現(xiàn)場(chǎng)記者“有幸”看到周一圍現(xiàn)場(chǎng)換戲服,一秀身段登時(shí)迷倒了眾異性,就連同性的工作人員也酸溜溜的嘖嘖稱贊?!澳阋恢笔沁@么好的身段嗎?有沒有胖過?”筆者問。周一圍:“我從前很胖。為了拍戲,從78公斤減到67公斤。”

  那周一圍是怎樣留意堅(jiān)持自己身段的呢,他泄漏:我是多吃多運(yùn)動(dòng)。并且我很愛吃肉,特別是羊肉。吃多了后,我就會(huì)做許多有氧運(yùn)動(dòng),以此來(lái)把過多的能量損耗掉。

  只需多吃,就一定會(huì)胖,不想胖的僅有辦法便是運(yùn)動(dòng),我運(yùn)動(dòng)便是為了吃,滿意我的口福。運(yùn)動(dòng)平常一般都挑選打球,籃球、羽毛球比較多,還有跑步。

  拍戲一般來(lái)說(shuō)生活會(huì)很不規(guī)則,那拍戲的時(shí)期,他是怎樣抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)呢?周一圍說(shuō):“一般我喜愛深夜出去跑步,每次跑40分鐘到一個(gè)小時(shí),穿很厚的衣服跑?;蛟S在房間里邊做30個(gè)俯臥撐,30個(gè)兩端起,便是頭和腳一同起來(lái)?!?/p>

  最終周一圍還彌補(bǔ)現(xiàn)在不少人為了瘦身不吃飯,那不是抱負(fù)的瘦身方法?!爱?dāng)然,一天不吃作用更好。哈哈。不過,仍是多吃多運(yùn)動(dòng)好。運(yùn)動(dòng)不光是能瘦身,還能讓人堅(jiān)持一種杰出的精神狀態(tài)。 ”

閱讀上文 >> 四大逆序行動(dòng)助男士養(yǎng)生之道
閱讀下文 >> 運(yùn)動(dòng)前后如何正確補(bǔ)水?了解男性運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水方法

版權(quán)與免責(zé)聲明:

凡注明稿件來(lái)源的內(nèi)容均為轉(zhuǎn)載稿或由企業(yè)用戶注冊(cè)發(fā)布,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息的目的;如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)問題,請(qǐng)作者聯(lián)系我們,同時(shí)對(duì)于用戶評(píng)論等信息,本網(wǎng)并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性;


本文地址:http://jujingzhi.com/nanshijianfei/show-2943.html

轉(zhuǎn)載本站原創(chuàng)文章請(qǐng)注明來(lái)源:卡泰克健身網(wǎng)

推薦新聞

更多

友情鏈接