想要具有健旺的身心體魄，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，讓自己的身體更健旺。那么，男人瘦身運動有哪些呢?關(guān)于男人來說，最有用的瘦身辦法便是運動，那男人怎么運動才最理想呢?下面登高望遠(yuǎn)為我們具體介紹，男人瘦身運動，期望能對您有所協(xié)助。

堅持正確而堅實的姿態(tài)運動，直立，將兩手臂伸直向前，緊握雙手，再漸漸向上高舉過頭。頭向后仰，然后向左右輕旋。再旋向前，漸漸將臂放下，手仍緊握，再放回原位，照樣做10次。直立，手臂向前平伸，右腿漸漸向前抬起，然后向后，再放原位。換左腿做，每腿各交流做5次。男人瘦身運動該怎樣做?直立，兩臂筆直在身邊，將右膝漸漸向上說到胸部，曲折軀干和使頭向前，用雙手緊握腿到胸，再回到原位。換左膝做，各膝交流做5次。直立，雙手互握對側(cè)手臂，曲折身軀漸漸向前、向左、向右，再回到本來姿態(tài)，做5次。