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如何成為肌肉男?5年時(shí)間×6塊腹肌 薩拉赫親身教你怎么練!

2023-07-31 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):1 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:為利物浦打進(jìn)第二個(gè)進(jìn)球的薩拉赫,因?yàn)閼c祝時(shí)顯露的一身肌肉,引起了球迷關(guān)于他這些年身段改變的好奇心。這關(guān)于薩拉赫而言,但是不容易的?,F(xiàn)在,薩拉赫不只堅(jiān)持極低的體內(nèi)脂肪率,還添加自己的瘦肌肉含量,這讓他的上半身的面積看上去增大了不小。從相片中咱們可以看到,薩拉赫的肌肉線條非常流通,整個(gè)上半身的身段,猶如機(jī)器雕琢般的精密。薩拉赫:謝謝。薩拉赫:沒啥,我發(fā)錯(cuò)了。

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  英超第23輪,利物浦主場(chǎng)2-0打敗曼聯(lián)。為利物浦打進(jìn)第二個(gè)進(jìn)球的薩拉赫,因?yàn)閼c祝時(shí)顯露的一身肌肉,引起了球迷關(guān)于他這些年身段改變的好奇心。

  【破心魔!薩拉赫半場(chǎng)單刀沖垮曼聯(lián) 埃及法老終斬紅魔】

  在安菲爾德球場(chǎng),薩拉赫打敗了自己的心魔,協(xié)助利物浦打進(jìn)了自己面臨曼聯(lián)的第一個(gè)進(jìn)球。進(jìn)球后的薩拉赫,顯得非常激動(dòng),并任意脫衣慶祝。

  身高只要175CM的薩拉赫,顯露了自己腹部的六塊腹肌,非常招引球迷眼球。從相片中咱們可以看到,薩拉赫的肌肉線條非常流通,整個(gè)上半身的身段,猶如機(jī)器雕琢般的精密。

  這位被稱為”埃及國(guó)王“的利物浦球星,近些年在身段管理上但是沒少下功夫。

  5年前,當(dāng)薩拉赫還在切爾西效能時(shí),他仍是一位”瘦骨嶙峋“的前鋒。薩拉赫發(fā)現(xiàn),自己的身段好像很難在對(duì)立如此劇烈的英超聯(lián)賽中占到廉價(jià)。相反,因?yàn)橛⒊牟门斜榧肮奈枭眢w觸摸,這讓身段瘦弱的薩拉赫在競(jìng)賽中吃了不少的虧。

  隨后,薩拉赫?qǐng)?jiān)決了自己健身的決計(jì),期望可以添加體內(nèi)的肌肉含量。這關(guān)于薩拉赫而言,但是不容易的。究竟薩拉赫此前非常重視自己的假日玩耍,常常會(huì)在假日內(nèi)出游。

  本年現(xiàn)已27歲的薩拉赫,常常在交際媒體上曬出自己在健身房的自拍相片。赤裸上半身出鏡的他,死后便是杠鈴、啞鈴等健身器材。通過(guò)日復(fù)一日的練習(xí),薩拉赫的身段也迎來(lái)了大改變。

  現(xiàn)在,薩拉赫不只堅(jiān)持極低的體內(nèi)脂肪率,還添加自己的瘦肌肉含量,這讓他的上半身的面積看上去增大了不小。他的身上幾乎沒有剩余的脂肪。他的肱二頭肌、胸肌、膀子等部位,都顯得非常堅(jiān)硬。

  有球迷戲弄,薩拉赫現(xiàn)在是逐漸往”綠巨人“的道路進(jìn)發(fā)。而這,也引來(lái)了隊(duì)友洛夫倫的戲弄。

  薩拉赫:(發(fā)送了一張自己脫衣慶祝的相片)

  薩拉赫:謝謝

  洛夫倫:你想說(shuō)什么?

  薩拉赫:沒啥,我發(fā)錯(cuò)了

  洛夫倫:哈哈哈哈哈哈哈哈……

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