【環(huán)球網(wǎng)歸納報(bào)導(dǎo)】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》12月4日?qǐng)?bào)導(dǎo),現(xiàn)在,健身迷們正在采納一種新式的“匍匐”練習(xí)來(lái)健身:像嬰兒相同慢悠悠地在地板上爬。當(dāng)然,與之類似的仿照動(dòng)物們運(yùn)動(dòng)的Zuu練習(xí)也逐漸流行起來(lái)。匍匐是用身體分量來(lái)保持肌肉張力,類似于平板支撐等等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)。專家證明,等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)有益于增強(qiáng)身體中心力氣。

　　作為一種新的健身潮流,學(xué)嬰兒在地板上爬正風(fēng)行全球,成年男女紛繁開(kāi)端了這項(xiàng)風(fēng)趣的練習(xí)。這項(xiàng)練習(xí)經(jīng)濟(jì)且有用,隨時(shí)隨地都可以測(cè)驗(yàn)。專家也說(shuō)這是增強(qiáng)中心力氣和糾正身形的好辦法。此外,也有研討標(biāo)明匍匐有益于保持健康的血壓情況,一起對(duì)背部也益處頗多。