春天是一個理想的減肥時期，因為天氣不冷不熱，人們?nèi)菀自谶@個時候放棄減肥計劃，從而導致后悔。要成功減肥，喝一些減肥茶是一個不錯的選擇。以下是一些適合春天減肥的茶飲：

1. 決明子綠茶：決明子有清熱平肝、降血脂、降血壓的功效。綠茶則有潤腸通便、消食除脹的作用。將5克決明子和5克綠茶混合，用開水沖泡5分鐘左右，即可達到減肥效果。

2. 檸檬茶：檸檬中含有豐富的維生素C，能改善膚質(zhì)，淡化臉上的斑點和皺紋。春天喝檸檬茶還能排毒養(yǎng)顏，滋潤肺腑。

3. 大麥芽茶：將10克炒麥芽和5克山楂混合，加入適量冰糖，用開水沖泡10分鐘左右。這種茶有開胃健脾的效果，同時消食除脹，避免脂肪堆積。

4. 蘆薈紅茶：將一段20厘米長的蘆薈去除表皮和內(nèi)層白肉，加入少量菊花，加入適量水。水開后放入紅茶包和適量蜂蜜，攪拌均勻即可。這種茶能加快脂肪消耗，提高細胞活力，改善皮膚光澤，延緩皮膚衰老。

5. 西紅柿玫瑰湯：將一個西紅柿去皮，將一根黃瓜洗凈，與適量玫瑰花一起碾碎后，過濾渣取汁。將汁與蜂蜜、檸檬汁攪拌均勻，能加快皮膚新陳代謝，淡化色素。同時，它還能促進胃腸道蠕動，幫助排便。

6. 烏龍茶：將烏龍茶放入杯中，用開水沖泡10分鐘左右。這種茶能促進食物消化，祛痰止咳，解除油膩。同時，它還能消除脂肪，適合大便干結(jié)的肥胖者。

7. 山楂茶：將200克薏仁、荷葉，100克甘草和500克山楂全部研磨成細末，分為10包。每吃飯后取出一包，用開水沖泡代茶飲用。這種茶能去除油脂，幫助潤腸通便，緩解便秘所引起的肥胖。

需要注意的是，飯后一小時是喝茶的最佳時機。如果飯前或飯后立即喝茶，茶葉中的鞣酸會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，導致胃功能紊亂，引起消化不良。飯后一小時食物已經(jīng)開始消化，此時喝茶能刺激胃酸分泌，減少脂肪吸收，預防肥胖。