在外用餐時，很多人容易攝入過多的油脂和毒素，如果不及時排出，就很容易導(dǎo)致肥胖、便秘、長痘等問題。因此，對于減肥人群來說，推薦一款DIY減肥水果清腸排毒茶，它能燃脂瘦身又能美白養(yǎng)顏。下面為您介紹幾款水果茶，幫助您清腸排毒養(yǎng)顏又瘦身。

1. 蘋果香梨菠蘿茶

材料：蘋果1個，梨1個，橙子1個，檸檬2片，菠蘿1個，冰糖適量。

做法： 1. 將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切片。 2. 燒開水，將水果塊放入，煮25分鐘左右，加入冰糖，煮10分鐘。

2. 草莓蘋果茶

材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁適量，蜂蜜適量。

做法： 1. 蘋果去皮切塊，草莓切塊。 2. 燒開水，泡紅茶包，加入少許檸檬汁，將水果、紅茶包、檸檬汁放入花茶壺中。 3. 加入少量蜂蜜，待常溫后飲用。

3. 藍莓茶

材料：有機藍莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許。

做法： 1. 藍莓洗凈，瀝干水分。 2. 將藍莓、蜂蜜、檸檬汁放入容器中，加入開水，煮1-2分鐘，倒出，放入玻璃容器保存。

4. 綜合水果茶

材料：各種水果，紅茶包1個，檸檬1個，蜂蜜適量。

做法： 1. 將水果洗凈，去皮去蒂，切成小丁塊，檸檬切片。 2. 將水果丁、檸檬片和紅茶包放入茶壺中，加入開水，燜3分鐘左右，取出紅茶包，加入水果丁、檸檬片，再燜3-5分鐘。

5. 陳皮水果茶

材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。

做法： 1. 陳皮洗凈，切片。 2. 蘋果切塊，雪梨切塊。 3. 將陳皮放入沸水中煮2-3分鐘，加入適量冰糖，熬好陳皮湯之后，加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會，裝入容器中。

通過以上幾款水果茶的制作方法，您可以輕松清腸排毒、養(yǎng)顏又瘦身。同時，您還可以根據(jù)自己的口味，嘗試搭配不同的水果茶，為您的健康生活增添更多美味。