2023-07-18 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：12 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：用料 老南瓜 一塊 鹽（可不放） 少量 其它恣意調(diào)料（可不放） 少量
金黃的老南瓜自身自帶甜美.
用烤的把焦糖和水分烤出來后.
不必放什么調(diào)料.就十分好吃！
南瓜里邊含有不飽和脂肪酸.
這個(gè)對瘦身有很好的協(xié)助！
假如瘦身的時(shí)期.
烤一點(diǎn)南瓜.好吃又飽腹！
還有.南瓜富含維他命A和B.
有很好的抗氧化的效果！
....能抗癌.
對高血壓等也很有益處！
用料
| 老南瓜 | 一塊 |
| 鹽（可不放） | 少量 |
| 其它恣意調(diào)料（可不放） | 少量 |
烤南瓜-瘦身的主食的做法
老南瓜.
我喜愛買老南瓜的根部那一截.
無籽..并且底部自帶皮.
就像一個(gè)碗.烤好挖著吃完一丟.
算了.說老實(shí)話便是：
看看是不是立著放.
假如不能.
就用刀把底部修修平.
烤盤鋪錫紙..
把南瓜放上去.
我覺得單烤南瓜挺糟蹋.
我趁便烤了幾個(gè)紅薯！
我這么會(huì)過日子.
想夸我就夸吧.
別忍著..
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