推薦給全國減肥人民

2023-07-23 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：13 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：煮雞蛋是最快手的蛋白質(zhì)， 用料 生菜 0.5顆 雞蛋 2個(gè) 金針菇 1把 香菇 6朵 小米辣 2個(gè) 推

生菜我太愛了啊，生吃仍是過水都很棒！

煮雞蛋是最快手的蛋白質(zhì)，

用料

生菜	0.5顆
雞蛋	2個(gè)
金針菇	1把
香菇	6朵
小米辣	2個(gè)

推薦給全國瘦身公民的做法

1??雞蛋煮熟切小塊

2??沸水后分別下金針菇，香菇，焯水3分鐘

生菜焯水1分鐘，撈岀過涼水，瀝干水

3??把一切食材都鋪入碗里,倒入魂靈醬汁

拌勻開吃

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