米糠層的粗纖維分子有助于胃腸活動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有用。糙米較之精白米更有養(yǎng)分，能下降膽固醇，削減心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。具體>>

　　黑豆減肥法，是最近搶手的論題?？墒牵刹皇巧崛ト?，吃黑豆就能瘦!吃錯(cuò)辦法、吃得太多，不光肥肉加倍上身，脾胃腎都會(huì)因此受損。具體>>

　　黑豆減肥法在韓國一度引起轟動(dòng)，90萬網(wǎng)友爭相轉(zhuǎn)載并試用成功。豆所含的植物性脂肪，會(huì)讓身體有種正在進(jìn)食的飽足感；黑豆所含有的豐厚蛋白質(zhì)和脂……具體>>

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　　西紅柿在春夏是一種非常好的減肥食物，不只能夠協(xié)助有用防曬，還能有坑氧化的功用。具體>>