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　　盡管《來(lái)自星星的你》現(xiàn)已落下帷幕了，可是它的余溫猶在。近來(lái)，有網(wǎng)站爆出全智賢十四年前的舊照。誰(shuí)說(shuō)年月是把殺豬刀，這句話并不能在全智賢身上得到驗(yàn)證。不管是十四年前，仍是十四年后，女神全智賢的容顏并沒(méi)有多大的改變?？吹竭@兒，信任許多女生都會(huì)宣布相同的感嘆：不僅是女神，并且仍是不老女神。我要怎么做才干想她相同不會(huì)老呢？今日，小編就向我們介紹幾款抗衰老的養(yǎng)顏食譜。

　　意大利蔬菜湯

　　資料：2湯匙橄欖油、2個(gè)洋蔥，切碎、2個(gè)胡蘿卜，切成塊、1根芹菜，切細(xì)、6片大蒜，切碎、3個(gè)西紅柿，切碎、2個(gè)胡蘿卜雞湯或蔬菜湯、1大湯匙牛至，切碎、1大湯匙羅勒、1大湯匙百里香、半個(gè)白菜，切碎、1碗干小麥、1碗白豆、1碗黑豆、1/4碗歐芹，切碎。

　　做法：

　　1、在鍋中加油，火調(diào)至中溫。參加洋蔥、胡蘿卜、芹菜，炒五分鐘，或許蔬菜變嫩了就可以了。留意不時(shí)拌和幾下。參加大蒜煮1分鐘?；蛟S煮成黃色，留意不要過(guò)久避免變成棕色的了。

　　2、參加西紅柿，雞湯，牛至，羅勒，百里香，煮沸。參加白菜和干小麥，調(diào)低火候，慢燉。煮20至30分鐘，直至干小麥變軟。參加豆，再煮5分鐘，參加歐芹。

　　蘋果提子茶

　　資料：紅富士蘋果1個(gè)黑提子干30克水2碗

　　做法：1、用水打濕蘋果，用少量鹽細(xì)心擦拭外表，切半，去核，再切薄片；2、黑提子干放入煲內(nèi)，加水兩碗，大火燒開(kāi)后用中火煮10分鐘；3、放入蘋果片，接著滾3分鐘即成。

　　黃豆香鹵海帶

　　資料：黃豆、海帶、醬油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

　　做法：

　　1、海帶洗凈浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時(shí)；

　　2、海帶、黃豆與調(diào)味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收干；

　　3、海帶順向切成4厘米長(zhǎng)的段，將黃豆擺于海帶上即可。

　　西紅柿豆芽湯

　　資料：西紅柿1個(gè)，黃豆芽120克，馬鈴薯1個(gè)，胡蘿卜1根，卷心菜240克，洋蔥1/2個(gè)，黃耆12克，黨參12克，枸杞6克

　　輔料：鹽2小匙，胡椒粉1小匙

　　做法：

　　1、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時(shí)，去渣留湯；

　　2、黃豆芽洗凈瀝干；洋蔥去老膜切丁，胡蘿卜剝皮切?。?/p>

　　3、卷心菜洗凈、切絲，西紅柿、馬鈴薯去皮、切丁；

　　4、將作法2、3的資料加進(jìn)高湯中煮沸后，以小火慢熬，熬至湯成濃稠狀，加鹽調(diào)味即成，并撒上胡椒粉。

　　溫馨小提示

　　1、平常清淡飲食，禁食辛辣食物，多吃蔬菜水果

　　2、吃魚要多過(guò)其他肉

　　3、雞蛋和米飯同吃

　　4、每天吃豆類和雜糧