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　　美麗的容顏是人們重視的焦點(diǎn)，因而女人都能為具有美麗的肌膚不老的容顏而盡力著，當(dāng)然在這個(gè)科技開展的年代，整形悄然進(jìn)入人們的日子，也有許多女人經(jīng)過整形來改動(dòng)自己的容貌，讓自己變的年青，其實(shí)除了這樣的辦法日常的飲食也可認(rèn)為您補(bǔ)養(yǎng)容顏，對(duì)立皺紋。那么，吃哪些食物可以讓自己愈加的美麗，皮膚愈加的好呢，一塊來看看吧!

　　木瓜

　　有美白、豐胸的成效，木瓜中的木瓜酵素可以將蛋白質(zhì)、糖類分化，還可以分化脂肪，到達(dá)瘦身的意圖。用鮮木瓜燉湯可以豐胸。奇異果

　　奇異果

　　是美容養(yǎng)顏生果，它滋味酸甜口感好，并且富含維生素C、果膠、果酸，促進(jìn)新城代謝，排毒養(yǎng)顏。蘋果

　　蘋果

　　可以下降熱量吸收，可以避免腿部水腫。假如保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚光潤(rùn)有光澤。

　　西柚

　　西柚的保健效果非常好，家庭喜愛拿西柚當(dāng)早餐的飲料和生果，這樣的飲食不只促進(jìn)身體健康，還能美容養(yǎng)顏。西紅柿西紅柿可以生吃也可以煮熟來吃，不管什么方法來吃，西紅柿都適當(dāng)甘旨。除此之外西紅柿還有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血、健胃消食等效果。

　　香蕉

　　香蕉是好吃又有養(yǎng)分的生果，還能促進(jìn)消化，排毒。

　　養(yǎng)顏是使容貌美麗的一門技能也是一門藝術(shù)。只靠外在的保養(yǎng)是不行的，人體的器官一旦出現(xiàn)問題時(shí)，會(huì)表現(xiàn)在臉上或任何的皮膚上。所以僅僅單靠一些外用保養(yǎng)品，也只能治標(biāo)而不能治本，在專家看來，正常的膚質(zhì)是呈弱酸性、皮膚油水平衡、潤(rùn)滑細(xì)嫩、彈性佳，然后可以調(diào)集每個(gè)人對(duì)日子的酷愛。

　　別的，再給我們引薦2個(gè)秋季排毒養(yǎng)顏食譜：

　　一、冬瓜薏仁排骨湯的做法：

　　1.先將薏米浸泡半小時(shí)，然后將排骨放入水里焯一會(huì)后撈出沖刷潔凈，再將水倒入鍋里，放入蔥姜

　　2.倒入料酒，放入排骨，放入浸泡好的薏米，大火煮開后蓋好鍋蓋小火燜煮半小時(shí)

　　3.最終放入冬瓜燜煮20分鐘，放入鹽，撒些胡椒粉，再放入少量雞精調(diào)味就可以了。

　　二、涼拌藕片的做法：

　　1.先將蓮藕洗潔凈后去皮，切成片狀，再將水倒入鍋里燒開后倒入少量白醋

　　2.再倒入蓮藕煮2分鐘，煮熟后撈出放入碗里，放入紅辣椒，放入鹽，放入雞精

　　3.再倒入辣椒油，倒入芝麻油，拌和均勻后腌制幾分鐘即可撒些蔥花。