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　　女人到了必定的年歲之后就簡(jiǎn)單被人叫做黃臉婆，由于許多肌膚問(wèn)題也開(kāi)端漸漸呈現(xiàn)了，那么日子中能夠吃哪些食物來(lái)改進(jìn)肌膚呢？

　　到了必定年歲的女人，就會(huì)漸漸進(jìn)入“黃臉婆”的隊(duì)伍：皮膚特別簡(jiǎn)單變得枯燥、沒(méi)有光澤，眼角、嘴角也會(huì)悄然冒出小小的細(xì)紋。這些也常常困擾著廣闊女人朋友，那么要怎樣處理呢？下面小編引薦4種黃色食物，這四種食物但是能吃出好氣色哦！

　　

　　玉米：維護(hù)皮膚健美

　　玉米含有豐厚的纖維素，不光能夠影響胃腸活動(dòng)，避免便秘，還能夠促進(jìn)膽固醇的代謝，加快腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有很多不飽和脂肪酸，其間亞油酸占60%，可鏟除血液中有害的膽固醇，避免動(dòng)脈硬化。玉米還含有豐厚的維生素B1、B2、B6等，對(duì)維護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，防備腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有用。

　　菊花：消除眼睛浮腫

　　往常就能夠泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲憊的癥狀衰退，假如每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)康復(fù)視力也有協(xié)助，相同也能夠起到消除浮腫的效果。

　　香蕉：清腸胃

　　香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。首要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精華、解酒毒等成效。香蕉內(nèi)含豐厚的可溶性纖維，也便是果膠，可協(xié)助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。

　　黃豆：美白護(hù)膚

　　黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改進(jìn)皮膚變老，還能緩和更年期綜合征。此外，日本研究人員發(fā)現(xiàn)，黃豆中含有的亞油酸能夠有用阻撓皮膚細(xì)胞中黑色素的組成。

　　內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒效果。南瓜所含果膠還能夠維護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食物影響，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁排泄，加強(qiáng)胃腸活動(dòng)，協(xié)助食物消化。