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　　許多明星都用酸奶加紅酒的辦法來瘦身，胡杏兒能敏捷的瘦身成功，酸奶和紅酒的功不行沒。

　　

　　紅酒加酸奶瘦身法的具體步驟是：

　　1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪（約50克）。

　　2、全脂高鈣奶酪配紅酒瘦身法，能夠進步代謝率，有利于焚燒脂肪。

　　3、不過提示讀者，一般市面上的奶酪品牌有許多種，要挑選脂質、鈣質含量高、糖分低、天然發(fā)酵的奶酪，而不行挑選加工多、有增加口味，如草莓、檸檬、藍莓等味的奶酪。

　　瘦身原理：

　　睡前30分鐘內吃“奶酪+紅酒”瘦身，這是因為紅酒含酒精，可協(xié)助入眠。而睡覺時推陳出新慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可發(fā)生熱，并加快推陳出新，邊睡邊能損耗體內脂肪，以到達瘦身作用。

　　其他吃法：

　　1.假如想口味更甜，能夠在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。

　　2.喜愛有點口感的，能夠將1/4個香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中。

　　酸奶紅酒怎樣吃能夠瘦身

　　3.在半杯的紅酒酸奶中，參加1/4杯檸檬汁，及少數(shù)鹽和胡椒粉，充沛拌勻后，用來作為沙拉醬，與蔬菜合作一同吃甘旨又可口。

　　4.假如不喜愛太粘稠的口感，能夠參加100克的牛奶、豆乳或許水，再加一點蜜糖，或許會更簡單進口哦！

　　合適人群：

　　“奶酪+紅酒”瘦身法有利于焚燒腰腹和臀部脂肪，關于想瘦這些部位的人，能夠測驗。別的，除不喜愛奶酪或對紅酒過敏的人不舒服合運用之外，任何體質都合適運用這種瘦身法。

　　現(xiàn)在中國臺灣女人盛行選用“奶酪+紅酒”的瘦身絕配辦法，運用這個辦法三星期能瘦七公斤，比蘋果瘦身作用更顯著，并且減的都是脂肪，特別對腰腹和臀部的脂肪有用。

　　依據研討顯現(xiàn)，每天吸取固定的鈣質可有用地瘦身，所以含高熱量的奶酪，居然也變成瘦身佳品。因為奶酪成分與母乳挨近，外加不含乳糖，并且鈣質易被人體吸收，且蛋白質通過發(fā)酵而發(fā)生的短鏈氨基酸，可提高代謝率。

　　留意：在吃全脂高鈣酸奶配紅酒前一餐不能吃淀粉類食物，否則會起到相反的作用。紅酒最好選橡木桶發(fā)酵成的，而酸奶不要選果味酸奶。