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　　冬季由于氣候冰冷，并且很枯燥，導(dǎo)致人們的皮膚也跟著“受罪”，特別是女性的皮膚。而生果富含維生素、果膠、纖維素、礦物質(zhì)等成分，有美容養(yǎng)顏的成效。

　　1、西紅柿蘋果汁

　　蘋果中含有多種維生素和礦物質(zhì)，也是平常護(hù)膚達(dá)人用來做面膜的資料，而西紅柿中含有維生素C和胡蘿卜素，都能起到美白成效的。這兩樣生果熱量很低，即便每天喝也不會變胖，持久喝皮膚顯著會變得水潤白凈。冬季喝什么果汁美容養(yǎng)顏

　　2、蘆薈蜂蜜汁

　　蘆薈具有極高的保濕成分，僅僅蘆薈的滋味不是很好聞，喝起來會有點幸苦。參加一點蜂蜜，不只能為肌膚補水鎖水，還能全方面避免皮膚變得枯燥，合適冬季做美白果汁食用。

　　3、葡萄汁

　　每天容易的喝一杯葡萄汁也是美白美容的，堅持一個月今后你會發(fā)現(xiàn)皮膚得到改進(jìn)，變得很有彈性，并且十分的細(xì)膩，它但是能改動皮膚粗糙的最佳生果汁。

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　　4、柳橙鳳梨汁

　　資料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，西紅柿1/2個，檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。

　　做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，西紅柿去蒂，各切成適宜巨細(xì)。檸檬去皮后，與洋芹等悉數(shù)放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜愛法增加蜂蜜。

　　成效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可進(jìn)步皮膚的推陳出新，增強肌膚對影響及細(xì)菌的抵抗力。并且能夠順利血液循環(huán)、防備皮膚老化。

　　5、冰糖檸檬汁

　　資料：新鮮檸檬1到2個。

　　做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。

　　成效：檸檬中含有豐厚的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不只能夠白嫩皮膚，避免皮膚血管老化，消除面部色素斑，并且還具有防治動脈硬化的效果。

　　6、香橙木瓜汁

　　質(zhì)料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜。制法：將橙去皮切小塊，放入榨汁機中。將木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁機中，同橙子一同榨汁，倒入杯中。將蜂蜜倒入杯中，攪勻即可。

　　成效：木瓜對通便和美容都十分有利，蜂蜜性平，合適秋冬飲用。這款果汁還有一個益處，合適正在哺乳的新媽媽喝，由于木瓜還有通乳的效果。

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