能夠減輕喉嚨痛苦的靚湯的做法闡明

小白童鞋這幾天傷風喉嚨疼，什么都不想吃，做一道甜甜的胡蘿卜、大棗湯，有減輕喉嚨痛苦，潤肺止咳之效果。

胡蘿卜味甘性平，健脾化滯，清熱解毒;紅棗亦味甘性平，培補脾胃，補血止血;冰糖味甘性微寒，補肺虛，潤肺燥，化痰止咳。 胡蘿卜紅棗湯的成效:健脾益氣，潤肺止咳。適用于緩慢胃炎、緩慢氣管炎、動脈硬化癥、緩慢肝炎。

能夠減輕喉嚨痛苦的靚湯的食材和調(diào)料

能夠減輕喉嚨痛苦的靚湯的做法與過程第1步.

所需食材

第2步.

胡蘿卜去皮，切滾刀塊。也能夠切薄片，主要看個人喜愛。

第3步.

為了便利食用，大棗掰開去核。

第4步.

將大棗，胡蘿卜和適量的水放入砂鍋中，大火燒開，小火慢燉。大約1個小時。

第5步.

燉好后，放入冰糖，在燜10分鐘。

第6步.

甜甜糯糯的養(yǎng)分湯出鍋。

小貼士好像沒有什么注意事項，一款十分簡單 ，零失利又很有養(yǎng)分價值的甜湯，值得試一試？