克己一款補血明目的美容茶

質(zhì)料：紅棗、枸杞。

做法：

紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的作用最好。

紅棗還能夠在鐵鍋里炒黑后泡水喝，能夠醫(yī)治胃寒，胃痛，再放入桂圓，便是補血、補氣的茶了，特別合適教師、營業(yè)員等運用喉嚨頻率較高的人。假如再加上4～6粒的枸杞子，還能醫(yī)治便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白凈，美容作用不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不光補氣血，還能明目，特別合適長時間待在電腦前的工作狂們。

而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，由于外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而通過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里邊的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。

紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)酰瑹醯脿€爛的，經(jīng)常吃，補血的作用很好。

下面是泡過5分鐘的茶，個人感覺沒有泡半個小時的好，必定要用熱水泡并蓋上蓋子。