超容易美容銀耳枸杞紅棗羹的做法闡明

買(mǎi)不起燕窩只能用銀耳代替，其實(shí)只需每天堅(jiān)持喝，銀耳羹的成效不比燕窩差哦

超容易美容銀耳枸杞紅棗羹的食材和調(diào)料

超容易美容銀耳枸杞紅棗羹的做法與過(guò)程第1步.

先泡發(fā)一朵干銀耳，用熱水沖一下然后涼水泡3個(gè)小時(shí)左右??順路把枸杞和大棗也用熱水略微泡一下5-10分鐘即可

第2步.

我把一朵銀耳分為四份，大棗比較大，所以用剪刀去掉種子后每個(gè)盅里邊放了三顆棗10顆枸杞，一丟丟糖。加水沒(méi)過(guò)這些食材即可。我不太喜愛(ài)特甜的粥，所以糖放的少，自身大棗也是甜的。

第3步.

進(jìn)過(guò)開(kāi)端隔水燉3個(gè)小時(shí)

第4步.

出鍋啦，遲早各一碗！女性必定要對(duì)自己好點(diǎn)??

第5步.

這是一碗加了純奶的，滋味我也喜愛(ài)。買(mǎi)的桃膠和雪蓮子還在路上，過(guò)幾天到貨熬一鍋桃膠雪蓮子銀耳粥