2023-08-17 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：7 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：居家養(yǎng)顏蛋白粉牛奶桃膠的食材和調(diào)料桃膠200克牛奶50克冰糖10克（喜愛甜一點(diǎn)的可適量添加）蛋白粉一勺紅棗15顆居家養(yǎng)顏蛋白粉牛奶桃膠的做法與過程第1步.1.將悉數(shù)資料準(zhǔn)備好。第4步.4.將煮好的桃膠勺入碗中，參加蛋白粉牛奶。居家養(yǎng)顏蛋白粉牛奶桃膠的做法闡明菜名：居家養(yǎng)顏蛋白粉牛奶桃膠喜愛周末在家做桃膠吃。桃膠對女生養(yǎng)顏很有協(xié)助，QQ的桃膠調(diào)配紅棗，在加一勺蛋白粉，養(yǎng)分又養(yǎng)顏。第5步.甘旨養(yǎng)顏的桃膠就可以吃了小貼士1.桃膠須要提早浸泡好，中心要把桃膠的雜質(zhì)去掉。第2步.2.鍋里加水，把桃膠、紅棗大火煮熟。
居家養(yǎng)顏蛋白粉牛奶桃膠的做法闡明
菜名：居家養(yǎng)顏蛋白粉牛奶桃膠
喜愛周末在家做桃膠吃。桃膠對女生養(yǎng)顏很有協(xié)助，QQ的桃膠調(diào)配紅棗，在加一勺蛋白粉，養(yǎng)分又養(yǎng)顏！
居家養(yǎng)顏蛋白粉牛奶桃膠的食材和調(diào)料
| 桃膠 | 200克 |
| 牛奶 | 50克 |
| 冰糖 | 10克（喜愛甜一點(diǎn)的可適量添加） |
| 蛋白粉 | 一勺 |
| 紅棗 | 15顆 |
居家養(yǎng)顏蛋白粉牛奶桃膠的做法與過程第1步.
1.將悉數(shù)資料準(zhǔn)備好。桃膠須要提早一晚泡好。
第2步.
2.鍋里加水，把桃膠、紅棗大火煮熟。大約煮10分鐘，然后再把冰糖一同參加去消融，即可熄火，備用。
第3步.
3.將牛奶倒入杯子中，比并參加一勺蛋白粉。蓋上蓋子，搖勻，備用。
第4步.
4.將煮好的桃膠勺入碗中，參加蛋白粉牛奶。
第5步.
甘旨養(yǎng)顏的桃膠就可以吃了
小貼士1.桃膠須要提早浸泡好，中心要把桃膠的雜質(zhì)去掉。
2.紅棗去核，吃起來不會這么燥。
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