都說(shuō)三月女人季，每年這個(gè)時(shí)期，商家促銷，單位放假，情人送禮，很是熱烈。不就是因?yàn)橛袀€(gè)三八婦女節(jié)么，但是過(guò)了這個(gè)時(shí)期今后，還會(huì)有人記住女人的辛苦，女人的疲倦嗎？尤其是上有老下有小的職業(yè)婦女，為人女，為人妻，為人母，肩負(fù)著多重人物，既要孝敬老的，又要照料小的。白日在職場(chǎng)打拼，晚上回家還有一大堆深重的家務(wù)須要打理。一切的辛苦疲倦都擔(dān)在肩上，默默地承受著家庭調(diào)和社會(huì)安定的重大責(zé)任。

作業(yè)家庭重?fù)?dān)一肩挑的女人們，除了盡心照料別人以外，必定也要懂得關(guān)愛(ài)自己，千萬(wàn)別把自己累垮了，那時(shí)期于家于己都將是無(wú)法彌補(bǔ)的重大損失。都說(shuō)女人是水做的，親愛(ài)的女人朋友們，有空的時(shí)期就給自己燉一鍋靚湯吧，用補(bǔ)養(yǎng)養(yǎng)顏，養(yǎng)分健康的湯湯水水來(lái)補(bǔ)養(yǎng)自己，做個(gè)永久健康美麗的水佳人。

山藥枸杞烏雞湯具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，益肺養(yǎng)胃，益精明意圖補(bǔ)養(yǎng)效果，合適孕媽媽、新媽媽和身體虛弱、皮膚枯燥以及常常運(yùn)用電腦用眼過(guò)度的各類女人。

質(zhì)料：

烏骨雞1只、山藥150克、枸杞10克、蔥姜、鹽、料酒適量。

做法：

1、烏雞宰殺后去除內(nèi)臟、頭腳，清洗潔凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙3分鐘，撈起清洗潔凈；

2、將山藥洗凈表皮，去皮切成斜刀塊備用（如暫時(shí)不必可浸入鹽水中，以避免氧化發(fā)黑）；

3、將烏雞、蔥結(jié)、姜片放入燉鍋內(nèi)，參加足量清水，大火煮開(kāi)后加料酒，轉(zhuǎn)小火燉45分鐘；

4、參加山藥塊和枸杞，再煮15分鐘，關(guān)火前加鹽調(diào)味即可。