紅棗山藥黑豆粥的做法闡明
剛來完大姨媽，渾身不舒服，紅棗補(bǔ)氣血，山藥養(yǎng)脾胃，都說黑色的食物補(bǔ)腎黑發(fā)，黑豆黑米就來了，還有最重要的，這些都美容養(yǎng)顏吧，哈哈！
紅棗山藥黑豆粥的食材和調(diào)料
| 山藥豆 | 適量 |
| 黑豆 | 適量 |
| 黑米 | 適量 |
| 紅棗 | 適量 |
| 冰糖 | 4顆 |
紅棗山藥黑豆粥的做法與過程第1步.
黑豆，黑米都泡一晚上，早上忽然想喝，所以只泡了一小時。山藥豆比較難洗，還有須須，好洗好多遍。棗去核，加幾塊冰糖。
第2步.
其時單純的買帶天窗的電飯鍋，但是底子看不清
第3步.
上鍋煮，由于感覺黑米不行軟糯，又加了點(diǎn)大米，（家里沒有糯米）這個電飯鍋的煮粥時刻是一個半小時。
第4步.
出鍋了，十分粘稠
第5步.
調(diào)配三明治，壽司，炸雞，度假最終一天追劇的午飯
第6步.
把棗核中心的那一條留了下來，放了媽媽剝的核桃里的那個樹葉相同的東西，（我媽說這個泡茶對身體好），呀諾達(dá)帶回來的蘭貴人，導(dǎo)游也說對胃好
第7步.
下午茶時刻，假日打算要看完的書，fighting!
小貼士豆子仍是應(yīng)該泡一晚，會愈加軟糯。