愛上燉燕窩，喜樂日子歡欣燕窩-原味燕窩

一切的食補里，要數(shù)燕窩對女性的益處最多。燕窩富含膠原蛋白、礦物質(zhì)、表皮生長因子，燕窩的水溶性物質(zhì)較多，簡單吸收，口感好，是女性保養(yǎng)美容的上品。皮膚70%由膠原蛋白組成，吃燕窩能使皮膚愈加賦有彈性及韌度。燕窩里含有的表皮生長因子，能夠促進細胞分解，到達美容作用，長時間食用燕窩能夠使皮膚白凈細膩有光澤。明代李時珍在《本草綱目》中對燕窩已有較具體的敘說：堅潔而白，食之可補虛損，已勞痢。

上一年年末在南京遇到的麗麗，就問過我怎樣選燕窩怎樣吃燕窩，特別是早春枯燥的時節(jié)，水做的女性離不開滋補，來一盞燕窩，更是清潤的佳品?，F(xiàn)在在泰國、印度尼西亞和馬來西亞這三個首要的燕窩分娩國中，馬來西亞的燕窩是被答應進口到我國的，而另兩個國家因為仍被我國海關列為禽流感疫區(qū)而制止進口。所以必定選從馬來西亞經(jīng)我國海關進口的全天然燕窩。相對安全，途徑也比較牢靠。再就是要注意燕窩的等級，特干（含水量5%）燕盞比較好，特級的燕窩不同于香港代購常見的20-40帕仙（含水量在20%-40）的“水貨”，要把每一分錢都花在燕窩、而不是糟蹋在清水上。

質(zhì)料：

燕盞、純凈水或冷開水。

做法：

1、一般自吃保養(yǎng)每周2-3次，一盒30克正好是一個月的使用量，每次用3克干貨就能夠了。

2、把燕盞放入碗中，參加純凈水或冷開水，水要徹底沒過燕窩。

3、浸泡4~5個小時，體積脹大數(shù)倍，能夠看到泡發(fā)的很好了。

4、放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖刷除掉雜質(zhì)，假如發(fā)現(xiàn)有細微的絨毛能夠用鑷子除掉。

5、沿著燕窩的文理順岔兒撕成條狀。

6、把燕窩放入燉盅，參加純凈水或冷開水，水量要高過燕窩一指節(jié)。

7、加蓋放入鍋內(nèi)，水位至燉盅一半高。

8、隔水小火慢燉1個半小時即可。

燉好的燕窩，有一股蛋白天然的香氣，從燉煮的成果看歡欣燕窩完好的條狀結(jié)構(gòu)和新鮮的滋味，質(zhì)量真的很不錯，吃的時期能夠按個人口味參加冰糖或蜂蜜，補氣潤肺美白養(yǎng)顏的燕窩就能夠吃了。