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　　1.紅薯葉可使肌膚變潤滑，具有增強免疫功用，進步機體抗病才能，促進推陳出新，推遲變老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、防備動脈硬化、阻撓細胞癌變，催乳解毒，保護視力，防備夜盲的杰出保健功用。

　　2.蓮藕可堅持臉部光澤，益血生?。号旱臓I養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐厚，有顯著的補益氣血，增強人體免疫力效果。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益力量”。

　　3.木耳可使肌膚光潤，并醫(yī)治便秘引起的肌膚粗糙；

　　1）、對血液體系的影響

　　2）、對核酸和蛋白生物組成的影響

　　3）、降血脂及抗動脈粥樣硬化的效果

　　4）、推遲變老效果

　　5）、抗輻射及抗炎效果

　　6）、抗?jié)冃Ч?/p>

　　7）、降血糖效果

　　8）、抗生育效果

　　9）、抗癌、抗驟變效果

　　4.梅子對角質(zhì)化肌膚，尤其是枯燥角質(zhì)化的肌膚更有用；抗過敏：烏梅水煎劑及其合劑能削減豚鼠蛋白性休克的動物逝世數(shù)，對離體兔腸也有顯著抑制效果，證明烏梅能夠抗蛋白質(zhì)過敏。

　　5.芝麻改進不潤滑肌膚，芝麻的抗變老效果，還在于它含有豐厚的維生素Ｅ這種具有重要價值的營養(yǎng)成分。維生素Ｅ的效果機理是抗氧化效果，它能夠阻撓體內(nèi)發(fā)生過氧化脂質(zhì)，然后保持含不飽和脂肪酸比較會集的細胞膜的完好和功用正常，并可避免體內(nèi)其它成分遭到脂質(zhì)過氧化物的損傷。