運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：使脈息到達(dá)每分鐘150—170次。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：使脈息到達(dá)每分鐘120—140次。腹部操練：抬頭平躺，...[詳情]
2023-05-23閱讀量：17
除了酒精，男性遍及愛(ài)吃肉，“覺(jué)得下班后大口吃肉，能彌補(bǔ)膂力，還能犒賞自己，”在科技業(yè)作業(yè)的潘偉志...[詳情]
2023-05-23閱讀量：12
因而，世界衛(wèi)生組織用腰圍和腰臀比來(lái)作為判別內(nèi)臟脂肪堆積的一個(gè)規(guī)范，規(guī)則腰圍男性≥102cm，女人≥88 c...[詳情]
2023-05-23閱讀量：18
動(dòng)作方法：兩手與兩膝觸摸地上，右腳向前邁一步，放于兩手拇指相扣合掌伸直在耳朵兩邊，構(gòu)成弓箭步，伸...[詳情]
2023-05-23閱讀量：15