男性對(duì)臉型的要求不如女人高，女人總期望具有一張瓜子臉，男性就沒(méi)有這樣的主意。可是滿臉橫肉的臉看著也不會(huì)讓人舒暢，反而是一副惡相，所以臉上剩余的肉仍是要減的。那么，有什么瘦臉的好辦法呢?
假如是因?yàn)檠汉土馨鸵貉h(huán)不良構(gòu)成的體內(nèi)廢水囤積，構(gòu)成面部和眼皮浮腫，主張能夠經(jīng)過(guò)堅(jiān)持富余而有規(guī)則的睡覺(jué)來(lái)改進(jìn)。一起還要謹(jǐn)記：睡前兩個(gè)小時(shí)不吃咸食、不喝酒。平常多攝入一些有利尿效果、含鉀的食物，如豆類(lèi)、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以削減水分在體內(nèi)的停留;一起，要常常以按摩的方法影響面部循環(huán)，消解水腫。
假如是因?yàn)樯眢w內(nèi)脂肪積累而構(gòu)成的臉胖，則能夠常常做一些容易的臉部運(yùn)動(dòng)，例如，充沛張口念“魚(yú)”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數(shù)次，重復(fù)咧嘴淺笑、嘟嘴、興起雙頰等表情;平常盡量堅(jiān)持抬頭挺胸、神采高昂的健康姿態(tài)，多說(shuō)話，多以面部表情與外界交談交流;飲食方面則要多吃粗纖維的莖葉類(lèi)蔬菜，進(jìn)食時(shí)漸漸咀嚼食物，以訓(xùn)練表情肌的彈力;每天做揚(yáng)頭、垂頭、側(cè)回頭及水平環(huán)回頭數(shù)次，趕開(kāi)下巴緣起處的圓渾贅肉。
假如是因年紀(jì)增加構(gòu)成的肌肉松懈導(dǎo)致的臉胖，就要在日常日子中留意防曬、少吸煙，多彌補(bǔ);一起要多咀嚼，多淺笑，多說(shuō)話，不常常垂頭;運(yùn)用含豐厚維他命、蛋白質(zhì)等精華的抗老化修護(hù)保養(yǎng)品(如精華液、緊膚霜、特效修護(hù)劑等)，修補(bǔ)受損皮層纖維。