女人練瑜珈八成是為了堅持或取得更完美的身段，再加上對自己做動作時是否美麗很介意，而男性對動作的美感不是十分重視，反而更能領(lǐng)會瑜珈的真理。

　　男性練瑜珈首要就要破除這是一項女人運動的過錯觀點，瑜珈看上去動作速度比較舒緩，節(jié)奏較慢，對柔耐性要求相對較高，但事實上瑜珈更著重的是呼吸的辦法和讓身體進入安靜狀況的竅門。

　　男性的柔韌度沒有女人好，所以在開端入門時不是很快，但是跟著操練的深化就會發(fā)現(xiàn)，因為身體耐性的添加，男性從瑜珈中取得的益處或許更多，他們的膂力會變得更好，心態(tài)會更平緩。

　　瑜伽作為時下最盛行的健身項目備受重視，不過到瑜珈館里走一遭之后人們就會發(fā)現(xiàn)，那里簡直成了女人的全國。對瑜珈的誤解讓許多男性故步自封，但事實上瑜珈并非是女人的項目，男性練瑜珈的益處或許更多。

　　瑜珈在初級階段時柔耐性很重要，但是越到難度大的動作時，對力氣的要求越高，許多動刁難女人而言簡直是不或許完結(jié)的使命，所以國際級的瑜珈大師八成都是男性。