許多男人到中年就會(huì)發(fā)福，多數(shù)人是具有一個(gè)大大的啤酒肚，登高望遠(yuǎn)在挑選減肥的辦法時(shí)，首先要了解清楚是因?yàn)槭裁炊l(fā)胖的，然后在對(duì)癥下藥，這樣有意圖有準(zhǔn)則的減肥才會(huì)減肥成功的!那肥壯是什么原因形成的呢?
外交應(yīng)付一種職場(chǎng)文明，“沒辦法回絕”更是男性上班族常說的托言較令人擔(dān)憂是，人人都知道，甜食熱量高;卻很少人意識(shí)到，酒精的熱量迫臨脂肪，書田家醫(yī)科主任何一成指出，脂肪每公克能發(fā)生9卡熱量，糖類4卡，酒精竟直逼脂肪達(dá)7卡，只避甜食，不避酒精，想瘦也瘦不了。
除了酒精，男性遍及愛吃肉，“覺得下班后大口吃肉，能彌補(bǔ)膂力，還能犒賞自己，”在科技業(yè)作業(yè)的潘偉志說，事實(shí)上，這是十分過錯(cuò)的觀念，若無足夠運(yùn)動(dòng)輔佐下，大口吃肉只會(huì)囤積脂肪，底子很難彌補(bǔ)膂力。