為了強腎,男人關于各式各樣的健身秘方無一不是高度重視。這不,本來是時裝模特專利的“貓步”,也被以為是有著增強性功能效果的“健美步”。
模特在T型臺上的“貓步”,其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。我國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院泌尿外科副主任高瞻介紹說,走“貓步”的時期,除了能增強體質,緩和心理壓力外,因為姿態(tài)上形成了必定起伏的扭胯,這對人體會陰部能起到必定程度的揉捏和按摩的效果。
人體會陰部有個會陰穴,中醫(yī)以為,會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不只有利于泌尿系統(tǒng)的保健,并且有利于整個機體的祛病強身。
高主任主張,男性每天抽出必定時刻逛逛“貓步”,能補腎填精,增強性功能。
并且,扭胯不光能夠使陰部肌肉堅持張力,還能改進盆腔的血液循環(huán),對男性來說,能防備和減輕前列腺炎的癥狀,而女人則能夠減輕盆腔的充血,緩和腹部下墜和疼痛感。
此外,每天做做收腹提肛也是進步性功能的好辦法之一,對恥骨尾骨肌的訓練十分有用,一起還能夠削減盆腔的充血。