說起瘦身，我但是有一肚子苦水要倒。我天然生成便是個(gè)胖姑娘，特別是成婚今后，閑適的日子更使我的身段一“發(fā)”不可收拾，揮金如土買來的緊身衣服都被冷落在衣櫥的角落里，就連上班偶爾回身與搭檔搭訕時(shí)，都會(huì)憂慮被人家看出我身上的贅肉。

　　所以下定決心要扭轉(zhuǎn)頹勢(shì)，用了各種辦法，只想以最快的速度瘦、瘦、瘦，更瘦一點(diǎn)兒。

　　先說運(yùn)動(dòng)吧，誰都知道臨時(shí)抱佛腳沒有用，持之以恒才是不二法門，十分困難堅(jiān)持了一個(gè)月，中止后體重卻敏捷上升，超過了原本的數(shù)字。唉，我常想終究什么運(yùn)動(dòng)最適合沒時(shí)刻、沒體能、沒耐性、沒意志的我呢？

　　再說節(jié)食吧，餓得頭昏眼花的我但是稍有風(fēng)吹草動(dòng)便有或許反抗不了引誘，從而暴飲暴食，原本一塊蛋糕足以滿意胃口，現(xiàn)在三塊也填不滿“愿望溝壑”，屢節(jié)屢胖，決心全無。

　　用抽脂術(shù)把身上剩余的脂肪抽出，想想都有點(diǎn)可怕，況且做欠好還有多種后遺癥。

　　這才發(fā)現(xiàn)，瘦身真像一場戰(zhàn)役，除了要拿出無畏的勇氣外，還要有有用的戰(zhàn)略。

　　我的母親是一位醫(yī)師，她一再倡議要我使用健康的辦法進(jìn)行瘦身。歸納剖析了我的瘦身歷程，她以為關(guān)鍵是我的瘦身辦法太單一，并且急于求成，假如將操控飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和一些小竅門結(jié)合起來，長時(shí)刻堅(jiān)持必定有用。

　　所以我照常適宜操控飲食，照常多進(jìn)行身體訓(xùn)練，每天在睡覺前還要做上10－30個(gè)(開端是10個(gè)，后來能一口氣做到30下)仰臥起坐。與以往的操控飲食不同，我不再打饑餓戰(zhàn)，晚上早早處理掉晚飯，確保不再吃其他東西。運(yùn)動(dòng)的時(shí)期也不再“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，并將這些作為日常日子辦法。時(shí)刻一長，體重開端半公斤半公斤地往下掉。

　　與那些動(dòng)輒減掉10公斤、20公斤的瘦身辦法比較，我這樣健康瘦身好像很“老土”，但我以為這樣長時(shí)刻堅(jiān)持下去，不但能培養(yǎng)出健康的日子辦法，也能漸漸讓自己的身段苗條起來。何樂而不為呢？