以下是改寫后內(nèi)容豐富的減肥茶做法大全:
自制減肥茶做法一、洛神荷葉減肥茶
配方:洛神花4錢,荷葉半片,冰糖適量。
做法:將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊,與洛神花一起放入約50ml的水鍋中,熬煮15分鐘。
推薦理由:洛神花酸甜的口感,一直以來(lái)廣受大家的喜愛(ài),這道茶飲不但味道好,還可以去除油膩、消除脹氣,讓人遠(yuǎn)離臃腫身材。
自制減肥茶做法二、蘆薈紅茶
配方:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。
做法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
推薦理由:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
自制減肥茶做法三、蜜漬檸檬茶
配方:檸檬、蜂蜜。
做法:1、檸檬用鹽洗外皮,去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時(shí)。然后把檸檬兩頭去蒂,切成薄片(切檸檬的刀要利,否則切出來(lái)的是叁差不齊,也容易切到手)。2、準(zhǔn)備一個(gè)無(wú)水無(wú)油的玻璃密封罐,放一片檸檬,加一勺蜜;放一片檸檬,再加一勺蜜。重復(fù)。直到把所有檸檬都腌進(jìn)去。蜜一定要腌過(guò)檸檬片。蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室保存。3、沖水的時(shí)候直接夾出一兩片,再挖兩勺蜂蜜檸檬汁,一起來(lái)用溫水沖泡。(不可用熱水,會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分)。
只要每次夾檸檬片和兜蜜的器具無(wú)水無(wú)油無(wú)口水,在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒(méi)有問(wèn)題哈。
自制減肥茶做法四、香蕉綠茶
材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
做法:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。
功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。
自制減肥茶做法五、薏仁杏仁茶
配方:薏仁200g 杏仁200g。
做法:1、將無(wú)油鍋中放入清水500g,放入薏仁煮至水的顏色變黃,將薏仁撈出;2、杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘,即可關(guān)火。
推薦理由:薏仁是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
自制減肥茶做法六、野生雜梅果茶
配方:干的雜梅果粒。
制作:以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成。
推薦理由:雜梅果生長(zhǎng)在灌木叢中,外表深紅,具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。
以上是自制減肥茶做法大全的相關(guān)介紹,想減肥的MM們,去試試吧,看哪種茶適合您。