減肥期必備！在家完美自制100%全麥卷餅，卷肉卷菜好吃不胖~

2023-08-12 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：2 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：并不會(huì)有奶味，并且牛奶中的蛋白質(zhì)能加強(qiáng)面團(tuán)的筋力，全麥餅烙出來口感更筋道更有彈性。如果烙的時(shí)期沒有把握好火候把餅烙干了，這一步還能夠幫你搶回來一些柔軟，解救一下?！?00克面粉?95克牛奶能夠做3個(gè)全麥餅。抓一把全麥粉撒在撒在面前案板上，先拿著面劑子正反兩方面都沾滿面粉再漸漸把它一圈一圈搟大半途感覺要有阻力了，就再放手粉，搟到這個(gè)薄厚 ??餅皮悉數(shù)搟好之后再開端烙。配料樸實(shí)，100%純黑麥，做出來的餅子又軟又韌又香，我感覺比外面賣的還好哈哈哈

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