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保健美容:何首烏山雞

2023-08-26 責任編輯:未填 瀏覽數(shù):5 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:質料:山雞二只、炙何首烏10克、青椒100克、冬筍15克、醬油10克、料酒20毫升、味精1克、精鹽2克、豆粉20克、雞蛋1個、菜油1000克(實踐損耗60克)。4、蛋清參加豆粉,調(diào)成蛋清豆粉,用一半入少量精鹽將山雞丁漿好,另一半同料酒、醬油、味精、首烏汁兌成液汁待用。鍋留底油,參加雞丁、冬筍、青椒、倒入液汁勾芡,起鍋裝盤即成。成效:有補肝腎、烏須發(fā)、悅色彩、延壽數(shù)之效。留意:佐餐食用。2、山雞去凈毛,剖腹去內(nèi)臟,洗凈去骨,切成丁。

質料:

山雞二只、炙何首烏10克、青椒100克、冬筍15克、醬油10克、料酒20毫升、味精1克、精鹽2克、豆粉20克、雞蛋1個、菜油1000克(實踐損耗60克)。

做法:

1、何首烏用清水洗凈、放入鋁鍋內(nèi)煮二次,共收藥液20毫升。

2、山雞去凈毛,剖腹去內(nèi)臟,洗凈去骨,切成丁。

3、冬筍,青椒切成丁。雞蛋去黃留清。

4、蛋清參加豆粉,調(diào)成蛋清豆粉,用一半入少量精鹽將山雞丁漿好,另一半同料酒、醬油、味精、首烏汁兌成液汁待用。

5、凈鍋置火上,注入菜油,燒至六成熱時下雞丁過圓滑熟,隨即撈入勺內(nèi)待用。鍋留底油,參加雞丁、冬筍、青椒、倒入液汁勾芡,起鍋裝盤即成。

成效:

有補肝腎、烏須發(fā)、悅色彩、延壽數(shù)之效。

留意:

佐餐食用。

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