枯燥的秋冬時節(jié)，做一道暖洋洋的枸杞酒釀，不光暖身暖心，還能協(xié)助皮膚抵擋枯燥的氣候。很多人喜歡吃酒釀雞蛋，做的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。鵪鶉蛋的補養(yǎng)效果要強于雞蛋，鵪鶉蛋中含有豐厚的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素(維生素食物A、E等，與酒釀一同煮，它還會發(fā)生有利于女人皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。

但也能夠運用雞蛋，一定要記得把蛋黃吃了，其功效比蛋白更好，特別是其間的膽固醇對乳房發(fā)育也非常有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅持食用，不光確保具有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。

枸杞子則是補養(yǎng)肝腎的佳品，也是美容(美容食物)藥膳中常用的質(zhì)料之一，維生素A的含量也特別豐厚。這些食物加在一同后，更能促進營養(yǎng)成分的吸收，女人食用后的臉色愈加潤澤動聽。

質(zhì)料：酒釀200克、鵪鶉蛋5個、枸杞5克、冰糖。

做法：

1、鍋中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分鐘；

2、倒入酒釀；

3、大火燒開，參加適量的冰糖拌和；

4、然后倒入拌和均勻的鵪鶉蛋液即可。

私房話：

1、去斑養(yǎng)顏；

2、產(chǎn)后新媽媽常常食用，不光確保具有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。