陽(yáng)光晃眼。涂了防曬霜的臉像刷了層清漆似地不自在。倒不如多吃點(diǎn)防曬的果蔬食物。西紅柿便是眾所周知的防曬佳品也是我家餐桌上簡(jiǎn)直天天可見(jiàn)的蔬菜。一般是做湯，要不就涼拌或炒菜，洗潔凈了直接吃卻是很爽快很解渴。有時(shí)期做菜便是做加法的歷程。資料加上資料，炒制調(diào)味，得出的成果就能超越資料自身。

西紅柿豆腐

質(zhì)料：

西紅柿、豆腐、蔥、姜、西紅柿醬、鹽、糖、雞精。

做法：

1、豆腐切塊。西紅柿切塊。豆腐可一切的厚一點(diǎn)；

2、姜剁碎、蔥切粒；

3、平底鍋內(nèi)倒一些油，油溫后放入豆腐開(kāi)端慢煎；

4、直到雙面煎黃后，取出；