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　　冬天氣候冰冷，不少朋友嘴唇干裂，即便運用潤唇膏，嘴唇干裂問題仍然存在，冬天是個枯燥的時節(jié)，這時期人體都是出于枯燥的狀況的，所以嘴唇也很簡單呈現(xiàn)死皮，偏偏人們會不自覺的去舔嘴唇，這樣其實反而會導(dǎo)致嘴唇進一步干裂，如此構(gòu)成惡性循環(huán)，最 終致使唇部呈現(xiàn)裂口乃至脫皮。那么這些朋友日常日子中須要做到哪些食補？

　　有助防備嘴唇干裂的飲食

　　防備嘴唇干裂，經(jīng)過食物來彌補維生素，既健康又便利。蔬菜方面可多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等，少吃或許忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、胡椒、桂皮等；生果方面可多吃蜜柚、蘋果等。

　　此外，愛動手的顧客還能夠做一些甜品來滋陰潤肺，到達防備唇裂的作用。

　　冰糖燉銀耳：將銀耳放在溫水中浸泡約1小時后剪去硬的部分備用，再把冰糖放入水中煮至溶解，然后參加銀耳在蒸鍋里蒸約1小時即可。

　　胡蘿卜粥：將胡蘿卜洗凈切絲或小丁，用植物油稍稍煸炒。用粳米與水煮成粥底。粥快熟時參加炒好的胡蘿卜稍煮頃刻。參加調(diào)味料和蔥花即可食用。

　　川貝燉雪梨：先將雪梨洗凈對半橫切，挖出雪梨心；川貝磨成粉，與冰糖一同放入雪梨內(nèi)部；蓋回雪梨上半部并用牙簽穿聯(lián)，隔水燉45分鐘后即可食用。

　　此外，嘴唇枯燥時常常舔嘴唇和過多運用潤唇膏多是過錯的辦法。

　　唇部干裂或許脫皮關(guān)于每一個人來說都是特別苦楚的，所以咱們必定要防止這樣的狀況產(chǎn)生，能夠?qū)W這幾招：

　　1、佩帶口罩

　　冬天佩帶口罩不只能夠給臉部保暖，并且能夠堅持嘴唇的溫度和濕度，防止唇部缺水、枯燥。

　　2、唇部按摩

　　每天晚上臨睡之前，那化妝棉沾取一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指悄悄按摩，能夠協(xié)助促進唇部血液循環(huán)、添加唇部養(yǎng)分，使唇部變得潤澤。

　　3、運用護唇膏

　　在嘴唇健康時運用護唇膏，但假如唇部呈現(xiàn)脫皮、出血等狀況，應(yīng)立即停止運用。此刻能夠適宜涂改一些運用植物油或許蜂蜜，以堅持唇部濕度，防止因缺水引起枯燥。

　　4、彌補水分和維生素

　　及時彌補足量的水分，能夠削減嘴唇干裂的狀況產(chǎn)生。用熱水蒸汽對著唇部蒸3分鐘、再用熱毛巾敷1分鐘，也能夠起到削減嘴唇干裂的作用。此外，日子中要注意多吃蔬菜生果、少吃影響的食物，關(guān)于堅持唇部濕潤也有必定作用。

　　此外，必定不要撕掉或咬掉唇部的死皮，由于這相當(dāng)于將嘴唇的保護膜撕掉，簡單形成嘴唇損害、出血乃至感染，久而久之，簡單誘發(fā)緩慢唇炎。