夏日潛水不免出一些費(fèi)事，下面是一些問題和解決辦法。

　　抽筋：

　　假如心思嚴(yán)重、水太涼或待在水里時刻太長，都或許抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充沛，在水里時刻別太長。一旦呈現(xiàn)抽筋，千萬不要慌張。比如腳趾抽筋，那就馬大將腿屈起，用力將足趾擺開、扳直；小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓縮短的肌肉擴(kuò)展和松懈；手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力打開，如此重復(fù)、即可擺脫。

　　頭暈?zāi)X脹：

　　首要原因是潛水時刻過長，血液集合于下肢，腦缺血，機(jī)體能量損耗較大身體過度疲憊。當(dāng)即上岸歇息，全身保溫，并適宜喝些淡糖鹽水。

　　厭惡、吐逆：

　　鼻子嗆進(jìn)臟水就會這樣。從速上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，假如有仁丹，也能夠含上一粒。為防備腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

　　皮膚發(fā)癢、出疹：

　　首要皮膚過敏所造成的。當(dāng)即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉(zhuǎn)。

　　眼睛癢痛：

　　或許是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)立刻用清潔的淡鹽水沖刷眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點(diǎn)眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

　　頭痛：

　　原因或許是緩慢鼻炎、嗆水或身體冰冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血缺乏。這時應(yīng)敏捷上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。

　　腹痛阻脹：

　　剛吃過飯或空腹?jié)撍磿l(fā)生腹痛腹脹。這時應(yīng)上岸仰臥，用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、一起口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。

　　耳痛、耳鳴：

　　或許是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水辦法有：

　?、賹㈩^歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳。

　?、谑中膶?zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左面，然后敏捷將手拔開，水即會被吸出。

　?、塾孟久藓炈腿硕纼?nèi)將水吸出。

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