上一年美國(guó)《時(shí)代周刊》登出的盛行國(guó)際的前20種作業(yè)中,私家健身教練位列其間。現(xiàn)在,國(guó)內(nèi)的大型健身場(chǎng)館里,也都裝備了專業(yè)私教。那么,怎么正確地選擇私教,結(jié)合讀者關(guān)懷的問(wèn)題,現(xiàn)回答如下:
1、現(xiàn)在國(guó)內(nèi)認(rèn)證比較規(guī)范的健身教練有哪些?
現(xiàn)在比較規(guī)范的國(guó)內(nèi)認(rèn)證是國(guó)家體育總局部屬的健美健身協(xié)會(huì)和健美操協(xié)會(huì)面向全國(guó)頒布的兩種資歷認(rèn)定書(shū)。從本年開(kāi)端,勞動(dòng)部也將為健身教練發(fā)放認(rèn)證。
據(jù)了解,現(xiàn)在京城健身房中供職的私家健身教練,有必要具有亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)學(xué)院(AASFP)正式頒布的證書(shū),持有這個(gè)證書(shū)的教練有資歷在亞洲任何一個(gè)國(guó)家的任何一家健身中心任教。當(dāng)然,有的沙龍開(kāi)辦教練員操練班,依照自己的授課內(nèi)容和要求操練出的教練員,也有很優(yōu)異的。
據(jù)業(yè)內(nèi)人士預(yù)算,以北京為例,現(xiàn)在共有健身場(chǎng)館300多處,供給1對(duì)1服務(wù)的高檔專屬私家教練有1000人左右。健身教練根據(jù)作業(yè)性質(zhì)可分為全職型和兼職型;根據(jù)作業(yè)特色和教授內(nèi)容的不同,可分為器械型教練和帶操型教練。你可根據(jù)自己狀況做出選擇。
2、選擇健身教練首先要看他的體形嗎?
這種說(shuō)法是不全面的。健身教練本身的形體當(dāng)然很有說(shuō)服力,但練得好不意味著教得好。他們應(yīng)為顧客規(guī)劃全方位的健身打算,協(xié)助他們?cè)诿糠倍嗟慕∩碚n程中,選擇合適客戶須要的健身課程,還要幫客戶清晰操練方針,供給準(zhǔn)確的健康評(píng)價(jià)和科學(xué)咨詢。
私家教練有幾大優(yōu)勢(shì):
一是針對(duì)性強(qiáng)。私家健身教練能夠根據(jù)顧客個(gè)人需求、體能情況、運(yùn)動(dòng)習(xí)性等,規(guī)劃一套個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方與飲食配方。
二是有顯著作用。由所以針對(duì)性操練,契合個(gè)人的體質(zhì)要求,又有專業(yè)教練的輔導(dǎo),健身作用比較顯著。
三是具有更高的安全性。相對(duì)來(lái)說(shuō),由私家教練輔導(dǎo)能夠防止一些人因不正確操練而形成運(yùn)動(dòng)損害。
四是專業(yè)性,私家教練接受過(guò)專業(yè)操練,比較正規(guī)。
3、調(diào)集運(yùn)動(dòng)者的操練熱心是否也是選擇規(guī)范之一?
調(diào)集運(yùn)動(dòng)者的操練熱心當(dāng)然是選擇教練的重要目標(biāo)。體育操練的最高境地是到達(dá)“身、心、群”的全面發(fā)展?!吧怼笔遣倬毢笊眢w的形狀、機(jī)能得到了改進(jìn);“心”是經(jīng)過(guò)操練,身心得到了愉悅;“群”是指在操練中找到了融入社會(huì)群體的感觸,是操練的最高境地。在操練最艱難的時(shí)期,有教練在鼓勵(lì)你、協(xié)助你,你操練的量和強(qiáng)度都會(huì)有一個(gè)打破。
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