多年以前，肥胖的男士是非常令人羨慕的，他身上的贅肉表明了他的成功——證明他過著優(yōu)裕的生活。然而，這些在今天看來，日漸發(fā)福卻并不是一件好事，發(fā)胖的身材往往就預(yù)示著疾病的到來。因此，不再是女人的專利，很多男士也發(fā)起了革命。男人要進(jìn)行，拳擊運(yùn)動是不錯的選擇。
拳擊運(yùn)動瘦身法：這種方法比較流行于男士的生活圈子，其實(shí)即使是拳擊運(yùn)動，由于此運(yùn)動屬于群體活動，能透過別人的積極參與，刺激自己繼續(xù)運(yùn)動，加上體力的消耗很大，每星期玩兩次，每次45分鐘，不到4-5個月就可以輕易減肥，還可以減少壓力。但是，需要注意的是，這項(xiàng)運(yùn)動需要很大的氣力，運(yùn)動完畢常常會感到十分的饑餓，此時，要謹(jǐn)記運(yùn)動過后，必須一個小時后才可以進(jìn)食。